Aider les enfants à composer avec le stress lié aux urgences

(EN) Lorsqu’ils sont exposés à des situations d’urgence telles qu’une violente tempête, les enfants peuvent ressentir profondément le stress et réagir de façons différentes.

En situation d’urgence, les jeunes enfants peuvent pleurer, se plaindre ou mouiller leur lit. Les enfants plus âgés peuvent éprouver une peur intense d’être blessés ou d’être séparés de leur famille. La peur du noir, de la douleur physique ou des problèmes d’alimentation et de sommeil sont autant de réactions possibles après une situation d’urgence.

La clé pour aider vos enfants à faire face à une situation d’urgence est tout simplement d’être présent et de faire en sorte qu’ils se sentent en sécurité.

Gardez les conseils suivants à l’esprit :

• Prenez les craintes de vos enfants au sérieux; dites-leur que c’est normal d’avoir peur.

• Expliquez de votre mieux les événements et reconnaissez l’aspect effrayant de ce qui s’est passé.

• Dites-leur ce que vous pensez et ressentez. Ils se sentiront moins isolés s’ils ressentent des émotions semblables aux vôtres.

• Maintenez la routine familiale, comme l’heure des repas et du coucher. Ces habitudes apportent un sentiment apaisant de sécurité aux enfants.

• Lorsqu’il est question de calmer les angoisses des enfants, les parents peuvent être d’une grande aide. Cependant, il peut parfois être utile de parler à un professionnel, tel qu’un psychologue, un travailleur social, un médecin, une infirmière ou un psychiatre. Ces professionnels peuvent aider l’enfant à comprendre ses émotions et à s’en remettre.

De plus amples renseignements sur la préparation aux urgences, y compris la préparation d’un plan d’urgence familial, se trouvent sur le site http://www.Preparez-vous.ca.

http://www.leditionnouvelles.com

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